STUDIOZDROWIA Hanna Kaczorek | +48 601 815 993 | Niezależny Partner Herbalife | Skontaktuj się z nami

Warsztaty Zdrowego Odżywiania

Warsztaty Odchudzania i Zdrowego Odżywiania

Podstawowe i Zaawansowane

Chcesz dołączyć do grona osób, które dzięki naszej pomocy osiągnęły wymarzony wygląd i samopoczucie?

Możesz skorzystać z klubowego programu edukacyjnego  – Warsztatów Odżywiania  i zyskać wiedzę na temat zdrowego odżywiania i skutecznego odchudzania  oraz otrzymać cotygodniową opiekę  i wsparcie.
Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 11.00 i 18.00

Weź udział w „Wyzwaniu Na Odchudzanie”

Program podstawowy

A. Dwunastotematowy Kurs Skutecznego Odchudzania i Zdrowego Odżywiania połączony z Grupą Wsparcia „Wyzwanie na Odchudzanie”  – CZĘŚĆ I
Cena karnetu na 12 zajęć warsztatowych – część I – wynosi 144 zł *

Zyskasz:

  • wspaniałą motywację i wsparcie grupy
  • pomoc osobistego trenera warsztaty w małej grupie (do 10 osób)
  • stały monitoring organizmu (3-krotną analizę ciała)
  • cotygodniowe ważenie
  • wiedzę o prawidłowym odżywianiu
  • nową sylwetkę
  • lepsze samopoczucie
  • poczęstunek kolacją Herbalife na każdych zajęciach

 

 

Jeśli:

  • Chcesz schudnąć 2-15 kg bez efektu yo-yo
  • Zmienić nawyki żywieniowe
  • Nauczyć się zdrowo przygotowywać posiłki
  • Poznać swój organizm

to jest to KURS dla CIEBIE!

 

Cotygodniowe tematy do omówienia w części I:

  1.  Białka
  2.  Dlaczego diety nie działają, planowanie posiłków
  3.  Metabolizm, przekąski, woda
  4.  Węglowodany, odżywianie komórkowe
  5.  Etykiety, zakupy, tłuszcze, kontrola porcji
  6.  Zdrowe trawienie
  7.  Cała prawda o tłuszczach
  8.  Oczyszczanie, błonnik, antyoksydanty
  9.  Cukry
  10.  Aktywność
  11.  Zdrowe serce
  12. Fakty i mity część I

 

Przewidujemy:

  • poradę żywieniową,
  • ważenie uczestników na początku każdego spotkania,
  • cotygodniowe nagrody rzeczowe dla zwycięzców
  • poczęstunek kolacją Herbalife na każdych zajęciach

Program zaawansowany

B. Dwunastotematowy Kurs Skutecznego Odchudzania i Zdrowego Odżywiania połączony z Grupą Wsparcia „Wyzwanie na Odchudzanie” – CZĘŚĆ II
Cena karnetu na 24 zajęcia warsztatowe- część I i II – wynosi 260 zł*

Zyskasz :

  • rozszerzoną wiedzę na temat odżywiania
  • wspaniałą motywację i wsparcie grupy
  • pomoc osobistego trenera
  • warsztaty w malej grupie (do 10 osób)
  • cotygodniowe ważenie
  • comiesięczną analizę ciała
  • przepisy na dietetyczne potrawy
  • wskazówki praktyczne
  • wyrobienie prawidłowych nawyków żywieniowych
  • jeszcze doskonalszą sylwetkę
  • jeszcze lepsze samopoczucie

[/list]

Jeśli:

  • Chcesz schudnąć 2-25 kg bez efektu yo-yo
  • Lepiej poznać swój organizm
  • Utrwalić prawidłowe nawyki żywieniowe
  • Nauczyć się zdrowo przygotowywać posiłki 
  • Zostać „dietetykiem” dla siebie i bliskich

to dwa kursy są dla CIEBIE!

Cotygodniowe tematy do omówienia w części II:

  1. Żywienie dzieci
  2. Kolacja – czy jeść, a jeśli tak to jaką?
  3. „Efekt Plateau” – jak sobie z nim radzić
  4. Wapń –  kości, zęby i co jeszcze?
  5. Kolorowa dieta – moc kolorów
  6. Dieta dla pań – musimy jeść wyjątkowo!
  7. Błonnik – jaki, ile i dlaczego?
  8. Dieta dla mózgu – prawidłowo jesz, sprawniej myślisz
  9. Dieta w profilaktyce nowotworów
  10. Co pić- woda i nie tylko
  11. Dieta dla mężczyzn
  12. Fakty i Mity II

 

Przewidujemy:

  • poradę żywieniową
  • ważenie uczestników na początku każdego spotkania
  • cotygodniowe nagrody rzeczowe dla zwycięzców
  • poczęstunek kolacją Herbalife na każdych zajęciach

 

* Karnet umożliwia uczestniczenie we wszystkich aktywnościach Studia Zdrowia: Klubie Porannym, Klubie Jogi, Lekcjach Pielęgnacji Cery…