Warsztaty Utraty Wagi
to 12.tygodniowy (trzymiesięczny) program wsparcia: połączenie stacjonarnego, warsztatowego programu edukacyjnego z grupą wsparcia i konkursem spadku wagi. To godzinne spotkania odbywające się 1 raz w tygodniu
Jeśli chcesz stać się ekspertem zdrowego odżywiania i kontrolowania wagi dla siebie, swojej rodziny i znajomych, weź udział w naszym programie „Warsztaty Utraty Wagi”
Cena karnetu na warsztaty wynosi 194 zł,/miesiąc
Uczestnicząc w warsztatach otrzymujesz:
- Poradę dietetyczną i jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb
- 90 posiłków w formie koktajli odżywczych Herbalife, którymi przez 12 tygodni zastąpisz jeden dotychczasowy,„talerzowy” posiłek w ciągu dnia
- Stałą opiekę i motywację dietetyczną
- Wsparcie grupy osób odchudzających się razem z Tobą
- 12 spotkań warsztatowych (w środy o godz. 17.00) z pomiarem wagi i analizą składu ciała oraz 12. sekretami zdrowego odchudzania, których poznanie sprawi, że kontrolowanie wagi – jej spadek i utrzymanie osiągniętego rezultatu – już nigdy nie będzie stanowiło dla Ciebie problemu.
- Nagrodę, jeśli będziesz w gronie zwycięzców
Aby każdy Uczestnik mógł czuć się komfortowo, w przyjaznej przestrzeni, będąc częścią społeczności wspierającej się nawzajem w budowaniu zdrowych nawyków, grupy liczą maksymalnie 8 osób.
Jeśli:
- chcesz schudnąć trwale 10-15% masy ciała vs.wagi wyjściowej
- lepiej poznać swój organizm
- utrwalić prawidłowe nawyki żywieniowe
- nauczyć się przygotowywać zdrowe i łatwe posiłki
- zostać „dietetykiem” dla siebie i bliskich
TO SĄ WARSZTATY DLA CIEBIE!
Harmonogram każdorazowo obejmuje pomiar wagi (co tydzień), analizę składu ciała (co miesiąc), prezentację wybranego sekretu szczupłej sylwetki, quiz wiedzy z nagrodami oraz swobodną dyskusję na temat dotychczasowych wyzwań i sukcesów.
Omawiane tematy:
- Dlaczego śniadanie i jakie?
- Pamiętaj o białku.
- Błonnik i nawodnienie.
- Czy i jakie węglowodany (IG i ŁG)?
- Jak podkręcić metabolizm?
- Jedz zgodnie z rytmem dobowym.
- Czy uważać na tłuszcze?
- Ruch a kontrolowanie wagi.
- Jedz zgodnie z rytmem dobowym.
- Jedzenie poza domem i czytanie etykiet.
- Mikrobom jelitowy a szczupła sylwetka
- Wyboje w odchudzaniu.