Odchudzanie a odżywianie – warsztaty
to 12.tygodniowy (trzymiesięczny) program: połączenie stacjonarnego, warsztatowego programu edukacyjnego z grupą wsparcia i konkursem spadku wagi. To 1. godzinne spotkania odbywające sie 1 raz w tygodniu
Jeśli chcesz stać się ekspertem zdrowego odżywiania i kontrolowania wagi dla siebie, swojej rodziny i znajomych, weź udział w naszych warsztatach „Odchudzanie a odżywianie”
Cena karnetu na warsztaty wynosi 204 zł,/miesiąc
Zyskasz:
- warsztaty w małej grupie (do 8 osób)
- wspaniałą motywację i wsparcie grupy osób z tym samym celem
- poradę dietetyczną
- pomoc osobistego trenera odżywiania
- stały monitoring organizmu (3-krotną analizę ciała)
- cotygodniowe ważenie
- wiedzę o prawidłowym odżywianiu (12 tematów)
- poczęstunek kolacją Herbalife na każdych zajęciach
- poczęstunek kolacją Herbalife na każdych zajęciach
- nową sylwetkę i lepsze samopoczucie
- nagrodę, jeśli będziesz wśród 3. osób z największym % spadkiem wagi
Jeśli:
- chcesz schudnąć 4-16 kg bez efektu yo-yo
- lepiej poznać swój organizm
- utrwalić prawidłowe nawyki żywieniowe
- nauczyć się przygotowywać zdrowe i łatwe posiłki
- zostać „dietetykiem” dla siebie i bliskich
TO SĄ WARSZTATY DLA CIEBIE!
SKORZYSTAJ Z CZĘŚCI „A” , A POTEM CZEŚĆ „B”
Tematy omawiane w części „A”:
- Białka
- Dlaczego diety nie działają, planowanie posiłków
- Metabolizm, przekąski, woda
- Węglowodany, odżywianie komórkowe
- Etykiety, zakupy, kontrola porcji
- Zdrowe trawienie
- Cała prawda o tłuszczach
- Oczyszczanie, błonnik, antyoksydanty
- Cukry: IG i ŁG
- Aktywność
- Zdrowe serce
- Fakty i mity część I
Tematy omawiane w części „B”:
- Żywienie dzieci
- Kolacja – czy jeść, a jeśli tak to jaką?
- „Efekt Plateau” – jak sobie z nim radzić
- Wapń – kości, zęby i co jeszcze?
- Kolorowa dieta – moc kolorów
- Kobiety muszą jeść wyjątkowo!
- Błonnik – jaki, ile i dlaczego?
- Mózg – dobrze jesz, sprawniej myślisz
- Dieta w profilaktyce nowotworów
- Co pić – woda i nie tylko
- Poprawiamy odporność
- Fakty i Mity II
