JAK WZMOCNIĆ SWOJĄ ODPORNOŚĆ?
Sprawnie działający układ odpornościowy (immunologiczny) jest naszą wielką siłą. Dzięki jego prawidłowej pracy wirusy, bakterie, grzyby i alergeny zwykle nie czynią nam krzywdy i nie mają wpływu na nasze zdrowie.
Wzmacnianie odporności warto więc zacząć jak najwcześniej, bo pracujemy na nią całe życie. Gdy jest obniżona, szybko się męczymy, źle sypiamy, często łapiemy różne infekcje…